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4個影響寶寶睡眠的細節,媽媽們都知道嗎?

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4個影響寶寶睡眠的細節,媽媽們都知道嗎?

發布日期:2017-11-08 00:00 來源:http://www.1fvg.com 點擊:

寶寶的睡眠對其生長發育起著十分重要的作用,寶寶睡不好,不但會導致發育緩慢,還會影響身體健康。因此,為了讓寶寶能睡個好覺,媽媽們可都沒少費勁,但是卻忽略了許多的小細節,尤其這4個影響寶寶睡眠的細節,媽媽們都知道嗎?

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細節1:睡衣不夠舒適

  一些媽媽擔心寶寶睡覺時產熱厲害,讓其光著身子睡覺,又或是時尚媽咪對寶寶睡衣只追求好看,這些都是不對的。寶寶睡覺時不但要穿衣服,而且還要穿舒適的衣服,舒適的睡衣不但讓寶寶更有安全感,而且對于寶寶身體也是有一定好處。

  那么,何謂舒適睡衣?寶寶產熱厲害,當然優選吸汗性良好的全棉材質,同時建議選擇連體衣式,因為連體式可以更好保護寶寶小肚臍,讓寶寶不因肚子著涼而不舒服。

細節2:紙尿褲濕氣重

  除了舒適的睡衣,嬰兒尿不濕作為寶寶睡覺時的貼身物品,同樣要選擇好。寶寶皮膚嬌嫩,紙尿褲,濕氣稍重,寶寶就會有強烈的不舒適感,因而夜間哭鬧不斷。所以,媽媽們需要為寶寶選擇一款吸水性強,而且吸水后仍保持干爽的紙尿褲。寶寶小PP不會悶悶地不舒服,自然能夠一覺到天亮。

推薦理由:尤妮佳嬰兒紙尿褲,柔軟貼服的棉質內表層,立體條紋設計,吸收體不與肌膚直接接觸,保持寶寶小PP干爽透氣。

細節3:睡前喂食方式不正確

  寶寶睡前吃太飽,容易產生腸道不適,或是出現消化不良癥狀,導致夜間睡得不安穩。但是寶寶吃不飽,半夜又很容易餓肚子,于是哭鬧不斷,同樣影響睡眠質量。

  因此,媽媽們需要根據寶寶的作息規律,對寶寶飲食時間做調整,例如,固體食物應于睡前3小時左右喂食,牛奶可以放到睡前1小時左右喝,并且隨著寶寶不斷成長,媽媽要逐漸幫助寶寶戒掉夜食習慣。

細節4:與寶寶同床睡

許多媽媽認為和寶寶睡在一起可以給到寶寶更多的安全感,但其實,寶寶在爸爸媽媽同睡一張床,雖然寶寶安全感滿滿,而且照顧上似乎也方便一些,但卻不利于寶寶健康。大人睡覺時呼出二氧化碳圍繞在寶寶周圍,寶寶不能更好呼吸到新鮮空氣;又或是爸爸媽媽睡覺時不經意的動作會驚醒寶寶,影響寶寶的睡眠質量。

為寶寶準備一張專屬的嬰兒床,把嬰兒床放置爸爸媽媽的房間內,或者選購可與主人床拼接的嬰兒床,同樣讓寶寶安全感滿滿,還可以方便照顧。


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